出现脑供血不足的情况，日常生活中可以多吃一些有助于改善脑细胞代谢以及营养脑细胞的食物，比如核桃、鱼类、虾类、黑豆、香蕉、动物肝脏等。另外，也要注意多吃一些富含维生素的水果、蔬菜。
出现脑供血不足，大多数情况下和动脉粥样硬化有一定的关系，在出现动脉粥样硬化的情况下，比较容易造成血管狭窄。
在日常生活中尽量避免吃油腻的食物或者是过甜的食物，以免造成血脂升高。在血脂升高的情况下容易加重动脉粥样硬化，从而有可能会加重脑供血不足，进而出现脑梗死。