缓解胃难受的食物有：
1.加苏打的米粥。米粥具有养胃的作用，煮粥时适当加入苏打，不仅能够使米粒软化利于人体消化，还能够中和胃酸，适合肠胃不适进行食用。
2.桂花茶。桂花作为一种温性食物，味道比较香，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。
3.西红柿。西红柿中含有丰富的有机酸，能够消除胃部不适，缓解胃胀胃痛等症状。
4.南瓜。南瓜中含有大量果胶，可以保护胃壁，减少溃疡的发生。