孕妇吃黄瓜的好处有很多，黄瓜中的水分和维生素含量很高，可以补充身体所需。另外，黄瓜的热量低能增强免疫力，对于需要控制体重的孕妇很适合吃。
黄瓜可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，而且患有糖尿病或者血糖比较高的孕妇，吃了以后不易引起血糖值发生变化。吃黄瓜之前由于黄瓜表面比较粗糙，所以清洗上要注意清洗干净，避免农药残留。
但是，孕妇在吃黄瓜时也要注意不要一次吃得太多，容易导致腹痛、腹泻或者消化不良。