用脑过度偏头疼，建议在饮食方面适量多吃一些含有卵磷脂，以及优质蛋白质的食物，比如海鱼、虾类、贝类等食物，都可起到健脑益智的作用。
也可适量吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，每天坚持适量吃些核桃。食物调理仅是起到辅助调理的作用，并不能从根本上解决偏头痛的问题。因此，针对用脑过度引起的偏头痛，除了做好饮食护理以外，应多注意休息，劳逸结合，尤其要注意避免过度用脑。
也应注意规律作息，保证每天睡眠充足，这样可以达到足够的休息，有利于缓解因用脑过度引起的偏头痛。