一来月经就下身瘙痒，可以通过以下方式进行缓解：
1.私处清洗。如果女性来月经期间出现下身瘙痒的问题，可以在晚上临睡前使用温水或者是妇科洗液清洗私处，并且在日常生活中一定要保持局部的卫生和干燥。
2.局部用药。在此期间也不排除有些女性本身就有某些妇科炎症，而在月经期间由于抵抗力有所下降，再加上细菌或病菌的侵袭，就很容易诱发私处有瘙痒的感觉。在此期间可以在医生指导下，采取局部涂抹药物的方式达到改善的目的。