想备孕最重要的是首先看自己是否有相对规律的月经情况。
如果是月经不调，是需要尽早的做内分泌的检查，做内分泌的调理。如果没有任何异常情况，夫妻双方备孕需要提前三个月吃叶酸。也是可以尽早的做孕前检查，包括优生项目、血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、传染病、血栓前状态心电图等等的检查。必要时，也是要加上宫颈癌筛查或者其他脏器的检查。
备孕也要注意营养的问题，是要注意尽量均衡饮食，不要过度偏食任何一种食物，也是要注意远离烟、酒，要保持良好的情绪。