女性备孕期间：
首先，需要去医院妇科就诊。配合医生做生殖器等方面检查，比如做普通妇科检查和B超检查，还需要做女性激素六项等方面检查，确诊是否有影响怀孕的疾病。如果身体一切正常，可以备孕。备孕期间，需要在怀孕前三个月遵医嘱服用叶酸，给身体补充叶酸，避免叶酸缺乏，容易引起胎儿先天神经管发育畸形。
其次，还需要注意生活作息规律，保证充足睡眠，保持心情舒畅。饮食方面，注意均衡饮食，多增加营养，特别需要多吃些含蛋白质和各种维生素与微量元素比较丰富的食物。