首先，大家要明确脂肪肝是由于目前人们生活方式的改变。经常在外面进食，再加上缺乏锻炼，导致的肝脏被一层脂肪所包裹，所以就成为脂肪肝。脂肪肝趋势，指的是目前还没有形成脂肪肝，但是有向脂肪肝发展的趋势。出现这种问题以后要注意饮食加锻炼的控制，饮食上应该注意以清淡饮食为主避免油腻的食物。
其次，生活上要加强锻炼，可以选择快走、跑步或者打球等运动帮助减肥。通过饮食加锻炼的控制，可以有效的预防脂肪肝，并且达到逆转的可能。好了今天的讲解，就是这些感谢大家的收听谢谢。