肛裂与经常便秘有关。便秘是引起肛裂的一种原因，由于便秘时大便干结而出现排便困难，排便时用力努挣，干硬的粪便通过肛管时，使肛管皮下组织层裂开，导致肛裂的发生。
便秘可以引起肛裂，由于惧怕排便时肛门疼痛，不敢排便，长久粪便会出现干结，肛裂也可以引起便秘。日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、火龙果等。
少吃辣椒等辛辣、刺激性食物，多饮水，多运动，保持大便通畅，防止便秘发生，出现便秘后可口服缓泻剂，缓解便秘，防止发生肛裂。