排卵期是一个时间段，在排卵前后的7天左右，排卵日就是排卵的这1天。
正常情况下，精子和卵子都有一定的存活时间，精子进入女性的体内以后，能够存活72小时到96小时左右。而卵子从卵巢排出以后，能够存活24小时到48小时左右。
而对于月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经前的14日左右，排卵期也就是卵子排出之前精子能够存活的时间，和排出以后卵子能够存活的时间相加起来，就在排卵前后的7天左右。排卵期也称为易孕期，而排卵日只有在排卵的当天。