目前没有单纯的哪一种食物，可以起到补充睾酮的作用，想要通过食物进行补充睾酮，只能起到辅助性的作用。
想要治疗睾酮低，需要先明确引起睾酮低的原因，然后在医生的指导下，选择相应的药物治疗，同时配合一些食物，多可以起到辅助性的作用。从中医的角度上，想要提升睾酮建议选择一些具有补肾、壮阳作用的食物，对于提升睾酮的水平有一定的效果，比如牛肉、羊肉、豆制品等。
另外，也可以适当吃一些含有较多胆固醇的食物，尤其是动物的内脏，对于促进肾上腺素和性激素的分泌有一定的效果。