张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
三级甲等 中医科
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夏季补肾吃什么水果
发布时间: 2021-08-03 音频时长: 01分19秒
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夏季补肾,建议吃以下温热性水果:
其中包括桑葚、榴莲、桃子、荔枝、芒果、桂圆以及柑橘等。这些水果具有良好的补肾益气功效,可以用于调理夏季因肾虚导致的一系列不适症状。
建议进食上述水果时,要严格控制好进食量。避免过度进食,导致胃肠道消化功能紊乱,出现腹胀腹痛腹泻等症状。同时,还要注意进食这些水果时要避免过凉,可以在室内环境温度下,存放一段时间后食用,以免刺激胃肠道功能。
针对夏季肾虚患者的调理,还要注意保持清淡饮食,避免进食油腻、辛辣、刺激性食物。多注意休息,保证优质的睡眠。

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