出现背部肿胀，如果病因明确，与受到外力刺激、劳损、剧烈活动因素有关系，可以采取热敷的方法进行治疗。
热敷的方式可以通过频谱仪烤电、微波仪治疗、烤灯治疗，或用毛巾热敷、采用传统骨科洗药熏洗，都会使背部皮肤温度提高、加快肌肉内血流速度，促使肌肉内血肿得到吸收扩散，减轻肿胀的程度。
但是采取热敷治疗要选择正确的适应证，出现背部肌肉组织损伤，有肌肉组织粘连、硬化，可以考虑通过热敷治疗。如果有背部肌肉组织急性损伤、肌肉内有活动性出血，或者是有皮肤外伤，就不建议采取热敷的方法。