女性出现宫寒主要表现为月经量少、闭经、痛经、子宫内膜异位症等。如果在哺乳期可能会出现产后腹痛、恶露淋漓不尽等；如果在孕期可能会出现先兆流产、宫外孕、习惯性流产等。
如果确诊宫寒是实寒的话，建议服用桂枝茯苓胶囊等进行调理；如果是虚寒，建议服用艾附暖宫丸、天喜丸等进行调理。
饮食方面，少吃生冷寒凉食物，比如苦瓜、西瓜、大白菜等。多吃温经暖宫的食物，比如大枣、洋葱、当归、羊肉、牛肉等。注意腹部保暖，双脚保暖，尽量避免接触凉水。