刚整完牙，可以吃质地较软的食物，如米饭、面条、包子、蛋糕等。由于矫治力施加在牙齿上形成酸痛的感觉，3~4才能逐渐消失。牙齿开始出现轻微移动，上下牙咬合时的疼痛影响咀嚼功能。
最好吃容易撕裂、研磨的食物，如豆腐、面包等，新鲜的水果，如草莓、猕猴桃、香蕉等也可以吃。苹果、梨可将其切成小块或榨成果汁后食用。
质地较硬的食物，如排骨、坚果等可加重咬合负担，引起牙根创伤。黏性较大的食物，如年糕等，可造成托槽的松动，影响矫治效果。