路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院
三级甲等 消化内科
肚子胀但又拉不出大便怎么办
发布时间: 2021-09-13 音频时长: 01分17秒
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肚子胀但又拉不出大便,可以采取以下方式促进粪便排出:
1.可以暂时用开塞露塞进肛门里面,刺激排便反应器,促进粪便排出,暂时缓解肚子胀。
2.也可以短期应用清泻剂,比如乳果糖口服液、聚乙二醇等促进粪便软化,有利于粪便排出,缓解肚子胀。
3.调整饮食结构,多吃粗纤维的食物以及润肠通便的食物,比如火龙果、香蕉、苹果、蜂蜜等食物,有助于粪便排出。
4.结合运动调理,多做有氧运动,特别是饭后30min,可以散步、快走等,能增加肠道蠕动,有利于帮助消化吸收,促进粪便排出,改善肚子胀。

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