首先食欲不振的患者饮食上要避免吃一些降低食欲、妨碍消化的食物，如香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等。因为含糖较高的食物，不利于胃酸的分泌，会降低食欲，不适合食欲不振患者，尤其不要在餐前进食。
其次要少吃肥甘厚味、生冷、辛辣等对胃肠有刺激性的食物，饮食不要过于单调，可以尽量使食物多样化一些。通过荤素搭配，种类丰富的进食方式，可以提高人的进食欲望。
此外避免摄入粗纤维食物，因其会延长胃的排空时间而不易于消化。要时刻做好“养胃”工作，才能够很好地改善食欲不振的症状。