慢性咽炎导致喉咙痛可通过下列措施缓解：
1.一定要做好饮食调整，避免食用辛辣或刺激的食物，也不要吃太甜或太酸的食物，避免加重咽腔黏膜充血或水肿，否则不利于病情的治愈。
2.疼痛比较严重时，需要及时遵医嘱口服解热镇痛药物进行治疗，能够帮助收敛消炎，减轻喉咙疼痛的症状，也可以选择超声雾化吸入药物治疗。
3.患病期间一定要保护好咽喉，掌握正确的发声技巧，必要时可以禁声。同时要注意口腔以及鼻腔的卫生，避免细菌或病毒感染，以免导致咽炎复发。