骨头上长包，如果是良性的包块，考虑可能是软骨瘤或者骨囊肿，当然也可能是恶性的骨肉瘤。应该及时去骨科就诊，待医生进行面诊、触诊以及相关影像检查来判断包块的大小、范围以及性质，然后及时制定合理的方案进行治疗，多是需要手术进行切除。
当然也可能是骨质增生或者骨刺导致的，常见的是骨头受到异常的外力刺激，比如经常穿高跟鞋，导致脚掌的前端出现骨质增生，或者经常弯腰使腰椎出现增生，外观上看起来骨头上就像长了包块。这种情况可以先改变生活方式，使局部的骨骼得到放松来缓解，如效果不佳，也可考虑手术。