身体无力肌肉酸痛原因比较多，比较常见的是短时间内运动超负荷，锻炼过度、肌肉劳损，产生无氧代谢而导致乳酸堆积，排泄又不及时就会引起酸痛乏力。
这时需要通过理疗、热敷、按摩、放松等促进恢复。另外，休息不好，心情疲倦，机体长期处于亚健康状态也会引起全身无力，肌肉酸痛。
秋冬季节的流行性感冒或者平时的普通感冒会因为寒战，肌肉收缩产热，过后会引起全身肌肉酸痛不适。
其他的原因像肿瘤或者消耗性疾病、营养不良等，也会引起全身无力肌肉酸痛。所以要根据不同情况作相应的处理。