当跟腱后滑囊炎导致局部出现肿胀、疼痛也就是炎症发作的时候是不能跑步的，应该进行制动动休息。经过相应的治疗以后，跟腱后滑囊炎恢复了，可以循序渐进地恢复日常的体育锻炼，可以逐渐地恢复跑步锻炼。
跟腱后滑囊炎主要是由于局部长期反复性的挤压、摩擦，导致出现跟腱后滑囊的无菌性炎症，当炎症发作的时候，持续的跑步会导致滑囊持续地受到摩擦和挤压，会加重疾病的进展，导致出现症状加重，甚至产生严重的功能障碍，给治疗和恢复都带来了一定的难度，所以这个时候跑步是有害处的。
当经过相应的制动休息、药物治疗、物理治疗等手段，滑囊炎完全消散了，可以逐渐地恢复正常的体育锻炼。