婴儿可以适当喝酸奶，主要适合一周岁以上的宝宝。因为一周岁以下的宝宝消化系统发育还不够完善，胃肠道黏膜的屏障保护作用还比较弱，胃蛋白酶的活性相对较低，过早进食酸奶容易导致胃肠道黏膜受到刺激，而影响正常的消化和吸收功能。
一周岁以上的宝宝胃肠道黏膜发育得相对较好，适当进食酸奶能够帮助宝宝提供营养，增进食欲。同时，酸奶中的乳酸菌成分，还能够维持肠道内菌群的内环境稳定，对宝宝消化系统功能的稳定有一定的促进作用。
建议家长给宝宝喝酸奶时，要尽量避免空腹状态下使用，以免刺激胃肠道黏膜，导致宝宝不适症状出现。