其实健身也可以丰胸。健身丰胸的原理主要是通过运动锻炼胸肌，尤其是胸大肌，可以预防和纠正胸部的下垂；同时胸肌的增厚可使胸部围度增加，胸部挺拔；此外，通过健身可以纠正含胸驼背的不良姿势，从而在视觉上胸部丰满、挺拔。建议可以做俯卧撑、平板支撑、哑铃等训练。
饮食方面可以多吃热量高的食物，脂肪的堆积也可使乳房丰满。此外，可以通过按摩的方法来促进胸部的血液循环，达到丰胸的目的。对于以上的方法没有明显效果的女性来说，可以通过进行丰胸手术来达到丰胸的目的。平时也可多吃一些木瓜炖牛奶，达到丰胸目的。