经量减少还痛经，这种情况一般是由于子宫前倾、前屈或者后倾、后屈、宫口过紧、腹部受凉，从而导致月经血不能顺利地流出来引起痛经。这种情况可以热敷小腹部，还可以喝生姜红糖水，具有活血化瘀、疏通经络、促进子宫内膜剥脱，有利于血液流出，从而达到增加月经量，减轻痛经的发生。
痛经如果病情比较严重，还可以喝益母草颗粒，益母草颗粒可以促进子宫收缩，让子宫内膜剥脱，从而促进血液循环，活血化瘀，能够缓解痛经，让月经量增多。
月经期一定要放松心情，不要太劳累，多吃温性的食物，不要吃寒凉的食物。