年轻人心律不齐、血压高，首先要查找引起心律不齐、血压高的原因，针对病因治疗。比如大多数年轻人心律不齐、血压高，多见于以下因素，当长期熬夜、情绪激动、烦躁、大量饮酒、喝咖啡、竞技性体育运动、暴饮暴食或者是高盐、高脂饮食后，部分年轻人就会出现心律不齐，合并血压高。
这种情况下需要动态监测心电活动和血压的变化情况，在不使用药物的情况下，通过改善不良的生活、饮食习惯后，比如戒烟、戒酒、适量的有氧运动、早睡早起，多吃新鲜的水果、蔬菜，低盐、低脂饮食，心律不齐和血压高可恢复正常。
如果没有恢复正常，需要通过心脏相关检查，比如心电图、心肌酶、心脏彩超、颈部血管超声、高血压五项等，来明确是否有器质性心脏病和高血压疾病，针对原发疾病给予对症治疗。