醋并不能降血压。
醋的主要成分是醋酸,作为一种调味品,有轻微的软化血管的功效。所以适当吃一点醋,对预防动脉硬化的发生可能有一定帮助,但是对血压并没有降压作用。
血压升高一是与遗传因素有关,二是与环境因素有关。特别是高盐、高脂肪饮食、吸烟、饮酒、缺乏锻炼、精神压力大等,这些因素都容易引起高血压。
要降低血压,必须养成良好的生活习惯,不是靠吃醋。特别是低盐、低脂肪饮食、戒烟、限酒、适当运动,这些措施对高血压的预防和治疗最重要。
食盐最好能够维持在每天6g以下,动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃,再配合适当的体育锻炼。对2级以上的高血压,还需要选择长效的降压药物进行治疗。通过这些措施,就可以使血压保持在正常范围,单纯依靠吃醋不能使血压降低。
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