月经来临时盆腔内是处于充血的状态的，而且月经期间激素分泌紊乱，这些都会导致盆底和腰部神经受到刺激而产生疼痛感。
这种疼痛感并不剧烈，反而是一种酸胀感，会引起一定的不适。但是并不影响正常生活和工作，也不会导致机体活动受限。
这种腰疼属于正常的生理现象。如果感到难受无法忍受，可以尽可能平躺在床上休息，然后用热水袋热敷在腰部或者多喝些热水，这些都是能够缓解的，这种症状一般都在月经来后的2~3天就消失了。