出现膝盖等部位肌肉酸痛，首先应该充分休息，注意对于膝盖、肘窝部位的保护，及时检测体温是否升高，体温升高的时候也有肌肉酸痛。
也要注意肌肉拉伤等因素导致的，确认是肌肉拉伤可以使用外用的药物来缓解疼痛，如云南白药、气雾剂等，可以起到直接的缓解肌肉酸痛的效果。
如果是神经系统的疾病引起的，应该积极的进行神经系统的治疗，如颈椎病、颅内占位等导致神经受到压迫，也有可能产生肌肉酸痛的感觉。所以在必要的时候应该进行脊椎，颅脑的核磁共振检查等，来确定肌肉酸痛是否与神经系统的疾病有关系。