月经期间可以适量吃一些木瓜。
木瓜中含有维生素A和木瓜酵素，还有止咳、祛暑等滋补作用。月经期女性免疫力降低，吃木瓜可以增强抵抗力、增进食欲。当女性出现虚寒型腹痛时，吃木瓜也有一定的缓解作用。
但是木瓜属性偏寒，如果吃得太多可能会引起女性出现痛经的症状，所以一定要控制摄入量，且吃多了还会对牙齿和骨骼造成损害。
吃木瓜的时候要注意不要用铁器盛装，且木瓜的种子含有毒性，不要误食。不要吃刚从冰箱里拿出来的木瓜，过于寒凉也会引起腹痛。