睡觉时咬舌头的原因大致包括以下两方面：
1.微量元素或者维生素缺乏所致，主要以缺锌、缺B族维生素为主。与平时进食的营养物质过于单一有关，与挑食、偏食有关，还与脾胃功能不好等因素有关。建议及时加以调整，必要的时候遵医嘱服用药物进行治疗。
2.癫痫。无论是原发性癫痫还是继发性癫痫，都可以在睡眠中发作，发作时可出现四肢抽搐、阵挛等，同时可伴有咬舌甚至舌咬伤症状。建议及时做脑CT或核磁共振、脑电图、抽血化验等检查，明确诊断后遵医嘱对症治疗。