小孩便秘拉不出屎的缓解方法如下：
首先建议家长适当给孩子进食具有润肠通便功效的食物，例如玉米粥、苹果汁、香蕉汁、蜂蜜水、芹菜粥等。因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，有效地促进患儿肠道蠕动，改善孩子胃肠道消化功能，进而缓解上述便秘症状。
其次，建议家长给孩子适当地按揉腹部，必要的时候可以带孩子去医院中医科就诊，由专业的医生给孩子进行推拿，改善孩子便秘症状。
上述方法效果不明显时，建议家长立即咨询医生，遵医嘱给孩子适当地服用益生菌进行调理，例如酪酸梭菌活菌散或者枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够有效地改善肠道内菌群平衡，促进便秘症状恢复。