产后出血多是可以吃红枣，多吃红枣具有一定的补血作用，红枣又叫大枣，它最突出的特点就是维生素的含量很高，其中富含有铁、钙、锌、维生素C、膳食纤维、黏多糖等，味道酸甜可口。
经常食用可以改善人体的内部机能的结构，起到一定的养血壮神、补中益气、生津养颜、养胃健脾等作用，比较适合于普遍人群食用，尤其对于产后身体虚弱的人是特别好的补血食物。
对于产后出血的患者，还可以适当的多吃一些其它的补血的食物，比如：动物的肝脏、动物血、蛋黄等，也可以起到很好的作用。