为什么一到换季就失眠
发布时间: 2021-02-22 音频时长: 01分05秒
74
1
语音文字
很多患者一到换季就失眠这种情况，主要是由植物神经紊乱和神经衰弱引起的。
实际临床工作中常见的因为季节引起失眠的主要原因，和工作压力、学习压力、家庭因素、精神紧张密切相关，都是由于自身的心理因素。觉得自己会在这个季节失眠，带有消极的心理暗示，导致每个季节都会自然产生失眠。
因此，要改善这一症状，最重要的是转移注意力，合理安排作息时间，避免熬夜，睡前用热水泡脚，晚上喝杯热牛奶促进睡眠。
相关语音
-
一到凌晨就醒是失眠症吗
一到凌晨就醒，考虑可能是失眠症。最好找出失眠的病因，再对症治疗，效果较好。平时
01:02
石德全 内蒙古民族大学附属医院 主任医师 2020/06/16 11次点击 -
为什么一到晚上就睡不着觉
为什么一到晚上就睡不着觉，与抑郁、高血压、焦虑、肺结核、肺炎等疾病因素有关。此外
01:00
刘红梅 沧州市中心医院 副主任医师 2020/09/18 20次点击 -
为什么一换季就干咳
换季一般气温变化比较大，一换季就干咳，多考虑应该是原来就患有慢性呼吸道疾病的人，
01:10
姜有金 马鞍山市人民医院 副主任医师 2021/04/25 26次点击 -
一到晚上就失眠是怎么回事
一到晚上就失眠的原因有很多，例如环境因素就可以导致上述现象，灯光过于强烈，睡眠环
01:10
牛玥 吉林市人民医院 副主任医师 2021/04/24 5次点击
患者问诊
医生登录
微信客服