在预防咀嚼肌肥方面，主要是注意一下几方面：
首先，人体的咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等。所以它的肥大的发生，一般有与人咀嚼习惯和人的饮食习惯非常有关系，例如长期偏咬或长期咀嚼一些较硬的食物，所以在日常的生活当中，应该注意这一方面的习惯的改变。
还有就是咀嚼肌肥大也与遗传因素有关，如果发现有家族性肥大的患者，应该注意的是在年龄较小的时候就多加注意，尽量少吃一些坚硬的食物，少吃一些口香糖之类的食物，多吃一些柔软适宜的食物。必要的时候，可以通过手术的方式进行治疗。