女性如果想要预防胚胎停育就应该要有计划的怀孕，而且在怀孕之后还应该要养成良好的生活习惯。
女性应该要在自己生育能力最佳的年龄计划怀孕，怀孕之后应该要在生活、饮食以及健康等方面进行全面预防。首先，饮食方面最好以清淡营养为主。其次，做到不吸烟、不饮酒、不接触毒品。然后在怀孕前三个月以及后三个月远离性生活，在怀孕中期也应该要注意性生活干净卫生，避免生殖道系统感染。
除此之外，在身体允许的情况下做到适当锻炼，提高身体免疫力，最重要的就是孕期应该要定期进行孕检。