饮食不规律，喜欢吃油腻的、辛辣的以及重油盐的食物，很有可能会引起高血压。
高血压是慢性疾病，患者在检查之后，需要坚持服用降低血压的药物控制，饮食方面也需要做一些改变，不健康的食物不能吃，需要多吃水果，还有蔬菜，吃清淡的食物。
高血压患者还需要控制自己的饮食，特别是肥胖患者，不要吃肥腻的食物，不要暴饮暴食。高血压患者晚上吃七分饱即可，吃太多会导致血液粘稠，引起血压升高。
高血压患者需要适当运动，可以做一些有氧运动，但是注意不要做过于剧烈的运动。