益生菌牛奶可以调理肠胃。服用益生菌牛奶对人体的好处比较多，益生菌牛奶主要是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后往牛奶里面添加有益菌，经过发酵、冷却、灌装制作而成的一种牛奶制品。
人体的肠道之内有益菌和有害菌，这两种细菌一般都是和平共处的，能够维护肠道的健康。如果菌群失调，有害菌逐渐增多，可能引起肠胃不适、闹肚子，也可能引起过敏反应。
通过口服益生菌牛奶能够调理胃肠道菌群，避免肠道菌群失调引起的腹部胀气、腹泻、便秘等症状并且通过口服益生菌酸奶能调理肠胃。