女性更年期是成熟到衰老的一个过渡阶段。更年期的年龄一般是在45~55岁左右，主要是由于女性体内的雌激素水平下降所出现的一种正常生理现象。
更年期时会引起身体发生一些改变和不适症状，比较常见的症状有：月经不规律，出现周期不稳定，月经量减少或是面红、潮热、出汗、失眠多梦、神经衰弱、脾气暴躁、易怒等症状；还有的女性会出现腰酸痛、腿痛、骨质疏松等症状。
出现更年期不适症状时建议去医院检查性激素六项，可以通过补充雌激素调理。保持良好生活习惯，多吃含有雌激素的饮食。