拉肚子早上需要吃稀饭、面条、小米粥、米汤水以及低脂牛奶等，都可以补充机体所需要的营养物质，促进疾病的恢复，但是不能吃寒凉性的水果或者是油腻食物，尤其是变质或者长时间在冰箱内冰冻的食物，否则有可能会导致拉肚子症状加重。
假如患者拉肚子的持续时间较长，已经有明显的营养不良或者缺铁性贫血等症状时，需要积极的补充营养。
多吃含铁比较丰富的食物，可以促进铁的吸收，有利于贫血症状的改善，同时也需要口服药物治疗。