牙洞里面长肉可见于牙髓息肉，建议采取以下措施治疗：
1.若存在感染症状，需要根据实际病情，遵医嘱利用抗生素抗感染治疗。
2.若是慢性增生性牙髓炎造成，一般患者大多牙齿组织有严重破坏，想要恢复正常的外形和功能比较困难时，若是还有严重牙内吸收，建议可拔牙治疗，以免情况更加严重。若是牙冠还能够修复，没有出现牙内吸收，可在医生指导下通过根管治疗帮助恢复，比如彻底去除根管当中的病变牙髓组织，并且根管严密充填。
3.要改善饮食，不要吃太酸、太冷、太热等刺激性比较大的食品。