益生菌的主要作用就是平衡肠道菌群，而且还有抗癌和治疗过敏性疾病的功效。如果服用益生菌那么腹泻的症状自然也就得到了缓解。因为服用益生菌能达到缓解不耐乳糖症状，如果跟牛奶一起食用效果会更加的明显。在服用益生菌以后就能够有效的控制免疫机能过高，益生菌是一种活性微生物，益生菌对于人体的健康有着非常重要的作用，能够起到一定的平衡效果。乳酸菌最为重要的作用还是促进肠道以及消化系统的健康，而且我们要知道益生菌是一类总称，并不是说益生菌只有单纯的一种，我们应该分清楚哪种益生菌有哪一种功效，这样才能更好的利用其达到改善和治疗的效果。