运动后肌肉疼,如果疼痛的症状不太严重,可能是由于乳酸代谢产物堆积过多所引起。应当对患处进行热敷和按摩,使局部的血液循环增快,也能够促进代谢。一般不需要进行特殊的治疗,在1~2天左右会完全恢复正常,不会造成太大影响。
如果运动后肌肉疼痛的症状比较严重,可能是存在肌肉损伤,在急性期时应进行冷敷处理。急性期过后应进行热敷,并且使用抗炎镇痛类以及活血化瘀类的药物进行治疗。
在恢复的过程当中应当避免进行剧烈运动,多休息,通常在2~3周左右能够治愈。
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