嵇云霞 主治医师 江西省中医药大学附属医院
三级甲等 内科
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苹果煮水喝有什么功效和作用
发布时间: 2019-07-01 音频时长: 01分08秒
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苹果是日常比较常见的一种水果,里面含有大量的糖类、维生素、纤维素、矿物质。平时使用苹果煮水好处更多,苹果煮水之后经过加热里面的膳食纤维得到软化,非常有利于被人体吸收,从而促进肠道蠕动。煮水之后的苹果比较软糯,对于一些脾胃虚弱或者有胃肠道疾病的人群,适量的吃一些苹果煮水,可以吸收苹果之中的营养物质,又不会加重身体的症状。

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