犯困最为常见的原因可能就是睡眠不足所引起，通常是由于过度熬夜所引起。也可能是由于平时太过于疲劳或者是存在较大的心理压力，情绪长时间处于紧张状态，都容易导致大脑感到疲劳，精力感到不足，就容易出现犯困的表现，还可伴有精神状态差的现象。
也可见于睡眠呼吸暂停综合征，也就是日常打鼾，通常考虑可能与肥胖有关，也可能与扁桃体发炎或慢性鼻炎等疾病因素有关。由于睡觉时打鼾比较频繁，就容易造成低通气，致使大脑出现乏氧现象，就会引起犯困的表现。
另外，还可能为某些消耗性的疾病所引起，比如甲亢、严重创伤、恶性肿瘤等，都可导致犯困的表现。