便秘可以适量吃些阿胶糕。阿胶糕属于中药食材，每天适量吃一些可以起到滋阴补血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等作用，对人体是非常有好处的。
另外，阿胶糕中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质，也是人体内所必要的营养，所以便秘患者是可以吃阿胶糕的。但由于阿胶糕吃多了可以引起上火等症状，患者要少吃，否则会加重便秘。
除此以外，便秘患者平时要多饮水，多吃些水果、蔬菜。例如胡萝卜、苹果、香蕉等，都可起到润肠、通便等作用。如果便秘严重，则需要通过药物进行治疗。