1.体内湿热多数是由于经常性食用生冷、寒凉、刺激性的食物，导致消化负担加重引发脏腑功能失调。
2.居住在阴暗潮湿的环境当中，导致湿气慢慢进入体内形成湿热，应尽量保持通风干燥的环境有利于人体健康。
3.天气因素，尤其是在闷热的环境当中更容易诱发患者出现胸闷、呼吸不畅、乏力、疲倦、燥热出汗等情况。
4.人体的能量消耗较大加上排汗不畅会造成淤积，形成湿热体质。
治疗体内湿热，可以在专业医生的指导下，口服清热利湿、健脾养胃的药物，如参苓白术散。