男性乳房发育症对饮食并没有非常严格的要求，做到均衡营养，多吃含有优质蛋白、维生素的食物即可。正常用餐以外，可以适当地增加水果的进食量。
但是需要注意，应该禁食黄豆、蜂蜜等类雌激素物质含量高的食物，刺激性、辛辣以及油腻的食物也要少吃，以免对乳房产生强烈的刺激，会增加肥大的程度。
男性乳房发育症多是由于雌激素水平过高所致，青春期的男性占大多数。所以饮食上控制类雌激素物质的摄入是非常必要的，比较严重的还可借助激素类的药物进行调节。随着青春期结束，乳房的发育就会逐渐恢复，所以不要有心理压力。