大姨妈血黑色考虑是经血在宫腔内淤积时间过长引起的，如果只是短时间出现的月经色黑，症状一般影响不大，可以在来月经时通过喝红糖姜水让月经血排出，能够改善月经色黑的症状。
但是如果整个月经期，月经血都是黑色的就属于异常表现，考虑是和气滞血瘀或是宫寒引起的有关，要注意经期避免吃生冷饮食，避免腹部受凉，可以多喝红糖水或姜汤，也可以服用益母草颗粒调理。若有宫寒症状，建议暖宫治疗，一般可以做艾灸暖宫或是可以服用暖宫丸。