尾巴骨疼如果是久坐或者受凉等引起时，可以自行缓解。但如果是腰椎间盘突出、外伤等原因引起时不能自行缓解。
如果患者长时间久坐或者是局部受凉之后，导致尾巴骨局部充血、水肿而引起疼痛时，可以通过热敷局部，避免久站、久坐后，适当活动减轻局部的压迫可以自行缓解疼痛的症状。
如果患者是由于腰椎间盘突出压迫到神经而引起局部疼痛时，已经属于器质性病变，不能自行缓解。需要通过局部热敷、推拿、针灸以及口服止痛药等方式缓解症状。如果是局部受到外伤而导致皮下出血或者是局部骨裂而引起的疼痛，也不能够自行缓解，需要借助口服活血化瘀类的药物等方式缓解症状，例如三七片等。