一般情况下年轻人不容易出现耳鸣。临床上引起耳鸣因素比较多，如果是长时间熬夜、焦虑、紧张、佩戴耳机听音乐、身体免疫力下降，有可能诱发耳鸣发生。
所以为了避免耳鸣发生，在平时生活中加强注意，改掉不良习惯，不要抽烟、喝酒，远离噪音环境，不能乱挖耳道。
如果是出现耳鸣，需要检查，查找引起耳鸣原因，然后采取科学方法治疗，促进耳鸣的恢复，以免长时间耳鸣导致耳聋。最好平时定期体检，防止疾患发生。